五行属火的养生之道

五行属火的养生之道

五行属火的养生之道。所谓的五行就是指金、木、水、火、土,他们的应用范围甚广,最早用于风水学中,然后慢慢对这五行进行探讨和研究,终于应用在医学上,五行所对应人体中的器官分别是:肺、肝、肾、心、脾这五脏。世间万物都寻求着平衡,人体五脏调顺也一样,一定要保持平衡,人才会健康,气运才会旺盛,如果有其中一处出了问题,会出现连锁反应,其他器官也会受影响,现在乾明居士带大家看看五行属火的养生之道,大家也来了解下,在平时没事做的时候帮自己养生。



火是代表人体心脏,有关心脏的疾病都是与五行中的水有关系。例如心悸,胸闷,失眠,健忘,烦躁不安,甚至严重点心前区剧烈疼痛,心绞痛,心率不正等疾病。

由于社会环境的影响,很多人为了要完成工作,经常熬夜,或者有些年轻人慢慢的成为夜猫,通宵打机,通宵看电影的都有,他们出现的症状都是心火盛,熬夜伤火,人的心脏是身体的重要部分,管理着人体的主血脉,心中气血充盛才会思维敏捷,精神爽利,反应迅速,不迟钝,不呆制。如果心脏有问题,就会出现这些病:熬夜过度、情绪亢奋会导致心中气血不足,一定会引起心神不定,失眠多梦,面色变通红的人往往心脏都是不好的,因为血液循环不佳所导致。根据五行相生相克的原理,火与火互补,当火势太大会破坏身体的平衡,烧伤自己的身体机能,如果火势太大,心负荷不了,烧伤了心,就会出现以上的病状。

经常出现这种症状的人,要学会养心,养心的奥秘就是:养。工作归工作,但同时也要顾着自己的身体,身体垮了,什么事情都不能做,所以如果在工作上遇到一些要非常耗神思考的工作,可以把这些工作安排到中午做,因为中午的时候,人的心力是最强的,这时候把繁重的工作给做了,效率也比平时时间多很多。还有一个就是休息的问题,如果心脏先天较弱的人,必须要早点睡觉,不准熬夜,因为熬夜导致心火盛,对心脏明显的不好,睡前可以喝一杯胡萝卜汁或者西红柿汁,这样能在睡觉的时候一边休息一边养心。


在中医学中,有许多钟方法可以养心,由于太多,这里只介绍二种方法仅供参考。第一种踏豆按摩可安心,我们平时工作完回家,可以拿500g的绿豆,倒进铁锅里,用文火炒热它,炒到一定热度的时候,把它倒进脸盆或者一个洗脚桶,注意的是一定要确定脸盆或者洗脚桶都是干的,如果是湿的话,很容易把湿气都吸入体内了。踏豆时,先吧双脚洗干净擦干,然后踩踏绿豆,可以一边踩一边揉,每天睡前1个小时做30分钟左右就可以了,这样做可以强心安神。第二种就是按压肚脐安抚心绪,肚脐有一个神阙穴,每天晚上睡觉前,可以用食指轻轻按压肚脐5-7分钟,这样可以宁神静气,安然入水,能帮助经常失眠的患者,可以与第一种方法一起用。

中医中还有一些能安心的配方,就是枸杞枣仁茶,这种茶能够养心明目,非常有效。枣仁、枸杞可补心血,增加血液循环,五味子可安神静气,现在公布一下分量,枸杞30g,炒枣仁40g,五味子10g,用沸水用来泡茶喝,如果睡眠质量不好,只要多喝点枸杞枣仁茶,3天后可以立即有效果,睡眠质量会有改善的,早上工作起来都会精神爽利。

现代社会对一些工作者和年轻着不断的施压,导致他们失去养生的理念和时间,只会埋头工作读书,却不会好好的照料下自己,所以现代社会很多人感冒发烧就是这样,抵抗力一天比一天差,还要经常的加班,把身体都搞垮了,心脏病突发率一年比一年高,所以年轻们,奉劝一句,要学会养生,不然身体会撑不住的。

以上就是小编给您带来的五行属火的养生之道,希望对您有所帮助!更多指南,请继续关注八字详批网健康风水专题!

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